Бука нас окружује више него што мислимо. И, временом, то може узети свој данак. Барови, метро, грађевинске радове, гласна музика или чак бучне канцеларије могу подићи децибеле до нивоа које не доживљавамо као опасне док не буде прекасно. Епл Вотч укључује апликацију Бука управо за ту сврху: Пратите своју околину помоћу уграђеног микрофона, процењујте ниво у децибелима и упозоравајте вас ако изложеност може утицати на ваш слух..
Лепота ове функције је у томе што ради сама, без снимања онога што кажете или чувања звукова.Сат периодично мери околину и, ако просек током неколико минута пређе праг који сте подесили, шаље вам обавештење додиром на вашем зглобуОво спречава лажне аларме изазване повременим букама, али вас такође штити од дужег излагања, које носи највећи ризик.
Шта тачно ради апликација Noise на Apple Watch-у?
Апликација Noise на Apple Watch-у мери амбијентални звук помоћу микрофона. и израчунава нивое у А-пондерисаним децибелима (dBA), најчешћем стандарду за одражавање начина на који људско ухо перципира различите фреквенције. Мерења се врше периодично током дана док носите сат, и ниједан аудио снимак се не чува ни у једном тренутку.
Систем вас упозорава када просек последња три минута достигне или пређе праг. На вама је. То обавештење долази на ваш Apple Watch и може се приказати и на вашем iPhone-у, тако да га можете проверити кад год вам одговара. Идеја је да себи дате простора да се удаљите или користите заштиту за слух. ако животна средина није здрава.
Поред мерења у позадини, апликацију Бука можете отворити у било ком тренутку. да бисте проверили вредност уживо. На екрану ћете видети тренутни ниво у dB и индикатор у боји који вам говори да ли је изложеност безбедна или не, у зависности од времена.
Како подесити буку по први пут
Можете дозволити да Apple Watch мери на аутопилоту. или подесите праг упозорења по својој жељи. Најлакши начин да то урадите је преко апликације Watch на вашем iPhone-у.
- Отворите апликацију Watch на свом iPhone-у.
- Идите на Мој сат и додирните Бука.
- Изаберите праг буке и изаберите ниво децибела који ће активирати обавештења.
Такође можете подесити праг директно на сату.На вашем Apple Watch-у идите на Подешавања > Бука и подесите ниво на којем желите да се упозорење активира. Када просек од три минута пређе то, сат ће вас упозорити тактилним обавештењем.
Ако више волите да ручно контролишете мерењеЈедноставно је као да онемогућите континуирано очитавање амбијенталних вредности и отворите апликацију Бука само када желите да проверите одређену ситуацију. У наставку ћете видети како да потпуно онемогућите мерење амбијенталних вредности.
Упозорења о буци: шта се сматра проблематичним окружењем
Доступни прагови се крећу од умерених ситуација до веома агресивних окружења.: 80, 85, 90, 95 или 100 dB. Сат ће вас обавестити само ако одржив просек током три минута или више прелази вредност коју сте изабрали, избегавајући аларме услед одређених врхова као што су залупавање вратима или брзи пролазак мотоцикла.
Испод 80 dB се генерално сматра безбедним за дуже излагање., а апликација га обележава као ОК. Одатле, ризик се повећава са трајањем изложености, а Apple Watch ће га представити као Бучно како би вам помогао да предузмете акцију.
Практичан примерАко подесите праг на 85 dB, Apple Watch вас неће упозорити на кратке скокове у такту док се свира музика. Обавестиће вас ако ниво остане висок неколико минута, говорећи вам да треба да се удаљите или смањите изложеност.
Где видети мерења и детаље на iPhone-у
Све информације које прикупља Apple Watch су организоване у апликацији Здравље на iPhone-у.Што дуже држите мерења животне средине активним, што више историје имате да бисте открили обрасце или доба године са више буке.
Да бисте проверили детаље упозорења или прегледали своје нивое:
- Отворите апликацију Здравље на свом иПхоне-у.
- Резиме додира у доњем левом углу и изаберите обавештење о буци које видите на врху. Затим додирните Прикажи више података да бисте проширили информације.
Поред амбијенталне буке, у одељку Здравље имате категорију Слух, који групише нивое звука у слушалицама и обавештења о буци. Одатле можете видети дневне, недељне, месечне и годишње просеке.и учите из информативних листова који објашњавају шта те вредности значе за здравље вашег слуха.
Како онемогућити обавештења и мерење амбијента
Постоји неколико нивоа контроле у зависности од тога да ли желите да искључите само упозорења или да паузирате сва праћења окружења.
Да бисте престали да примате обавештења о праговима користећи iPhone:
- Отворите апликацију Ватцх.
- Идите на Мој сат > Бука.
- У оквиру опције „Праг шума“ изаберите „Искључено“.
Да бисте потпуно онемогућили мерења животне средине на иПхоне-у:
У одељку Бука у апликацији Watch искључите Мерења амбијенталног звука. Одатле, сат ће престати да узима аутоматске узорке и мериће само када ручно отворите апликацију Бука.
Ако више волите да то урадите на Apple Watch-у, идите на Подешавања > Бука и подесите и праг и амбијентална мерења према својим жељама.
Коришћење апликације свакодневно: директан приступ и тренутно читање
Када завршите са подешавањем, можете отворити апликацију Бука да бисте одмах видели дБ ваше околине.Веома је корисно ако желите да проверите собу, радионицу, учионицу или вагон метроа у реалном времену пре него што тамо останете предуго.
Да увек имате ове информације при руци, додајте компликацију Бука на бројчаник сата. Дакле, На први поглед можете видети да ли је окружење тихо или прегласно. чак и без отварања апликације.
Смернице за изложеност: Колико дуго је безбедно на различитим нивоима
Однос између децибела и времена изложености је кључан за избегавање оштећењаЧак и ако два окружења имају исти ниво буке, трајање прави разлику. Ево распона које ћете видети одражене у апликацији Бука:
- КСНУМКС дБПриближно 5 сати и 30 минута дневно може изазвати привремени губитак слуха. Недељно ограничење: око 40 сати.
- КСНУМКС дБОграничење за привремени губитак је приближно 1 сат и 45 минута дневно. Недељно ограничење: 12 сати и 30 минута.
- КСНУМКС дБОко 30 минута дневно може проузроковати привремени губитак. Недељно ограничење: 4 сата.
- КСНУМКС дБПриближно 10 минута дневно. Недељно ограничење: 1 сат и 15 минута.
- КСНУМКС дБСамо неколико минута дневно да бисте спречили оштећења. Недељно ограничење: 20 минута.
Апликација вам јасно приказује ова ограничења. и користи ознаке као што су „ОК“ за нивое испод 80 dB и „Бучно“ за изложености које треба избегавати или смањити. Правилна заштита слуха је неопходна како би се спречила дугорочна оштећења..
Компатибилност функција и захтеви
Обавештења о буци стигла су са watchOS 6Званична документација компаније Apple указује да су упозорења доступна на Apple Watch Series 4 и новијим моделима са тим системом или новијим. У материјалима за watchOS 2019 из 6. године помиње се широка подршка за Apple сатове ажуриране са серије 1 на серију 5., али у пракси су push обавештења повезана са серијом 4 и новијим верзијама.
Ако желите најбоље искуство, уверите се да су ваш Apple Watch и iPhone ажурирани на најновије верзије watchOS-а и iOS-а, респективно. На овај начин имате користи од побољшања прецизности и најновијих опција у здрављу и слуху..
Шта може утицати на тачност мерења
Вода и ветар могу променити очитавање микрофона. и изазвати варијације у нивоу децибела. Ако идете на пливање или се бавите воденим активностима, Укључите режим воде или закључавање воде на вашем Apple Watch-у како би се избегли случајни додири и свела на минимум погрешна мерења.
Када је сат у режиму за воду, мерења буке се заустављајуТакође се суспендују ако микрофон или звучник користи друга апликација, као што је позив или снимак. Имајте ово на уму ако не видите податке током одређеног временског периода.; обично је то због једног од ових разлога.
Имајте на уму да апликација не снима звук нити чува разговоре.Он само бележи ниво звука, израчунава просеке и одбацује остатак, са циљем да вас обавести о вашој изложености буци.
Стварни случајеви у којима је згодно да се активира
Свакодневна окружења могу достићи неочекивано високе нивое буке.линије метроа са веома бучним вагонима, барови са гласном музиком у позадини, складишта, тржни центри или радионице. Пошто нисмо увек свесни у том тренутку, упозорења на сату нам помажу да реагујемо на време..
Многи људи се навикну на живот са буком. и мисли да се ништа не дешава јер нема непосредних знакова упозорења. Међутим, Apple је поделио бројке које позивају на опрез.Једна од четири особе је свакодневно изложена потенцијално опасним нивоима буке. Мерење окружења помоћу Apple Watch-а чини превенцију много лакшом.
Тест слуха и здравствени дневник за AirPods Pro 2
Ако користите AirPods Pro 2, можете да извршите тест слуха са свог iPhone-а.Ова функција, доступна са iOS 18.1 или новијим, намењена је као функција усмерена на медицину и пружа јасан извештај у оквиру апликације Здравље.
- Ставите своје AirPods Pro 2 слушалице и проверите да ли су повезане..
- На вашем iPhone-у идите у Подешавања и приступите картици AirPods..
- Изаберите Урадите тест слуха, додирните Старт и станите на мирном месту.
- Ослушкујте тонове и додирните екран када их чујете., понављајући поступак у сваком уху.
На крају ћете видети резултате у апликацији Здравље., са упутствима о томе да ли је све исправно или би требало да размотрите опције као што су слушни апарати. Ове информације су интегрисане са вашом историјом изложености буци из околине. за потпунији преглед вашег слуха.
Заштитите се када не можете да побегнете од буке
Постоје ситуације када не можете да одетерад у бучном окружењу, свакодневно путовање јавним превозом или живот поред прометне улице. У овим случајевима, AirPods Pro 2 вам може помоћи. чак и када желите да наставите да чујете шта се дешава око вас.
Активирајте режим транспарентности и аутоматски смањите гласне звуковеДакле, ако се огласи сирена или прође бучан мотоцикл, AirPods ублажавају скок, али ћете и даље природно чути разговоре и околне звукове.
- Повежите AirPods Pro 2 са својим iPhone-ом и идите на Подешавања > ваше AirPods слушалице.
- Активирај Смањи гласне звукове и изаберите жељени ниво смањења.
- Користите режим транспарентности када треба да чујете амбијенталну буку без жртвовања заштите од опасних пикова.
Овај приступ је посебно користан на радним местима са повременом буком., као што је кол центар или окружење са музиком у позадини, где су неочекивани врхови најдосаднији. У комбинацији са упозорењима на Apple Watch-у, имаћете додатни слој превенције.
Практични савети како да извучете максимум из апликације Noise
Почните са опрезним прагом, на пример 80 или 85 dB, а затим процените да ли је потребно да га подесите. Што је дуже време излагања, то је важније рано упозорење..
Проверите своју историју у апликацији Здравље на крају недеље. Моћи ћете да видите ако постоје обрасци као што су одређене руте, локације или временски интервали који се понављају са високим нивоима.
Додајте компликацију Бука на сат који носите сваки данАко нисте уверени да увек треба да видите податке, поставите га у секундарну сферу и мењајте га када посећујете окружења која су обично бучна.
Имајте на уму факторе интерференције као јак ветар или вода, и запамтите то без обзира да ли користите микрофон или звучник (позив, гласовне белешке), мерења су паузирана.
Узмите у обзир међународне препоруке који промовишу безбедне уређаје и системе за слушање, као што су иницијативе СЗО-ИТУ, и користи технологију као савезника у поштовању добрих пракси изложености звуку.
Епл Вотч, апликација за здравље на иПхонеу и ЕрПодс Про 2 чине веома комплетан тим. да разумете, пратите и смањите своју изложеност буци. Омогућавањем праћења животне средине, постављањем доследног прага, редовним прегледом историјских података и ослањањем на смањење буке када не можете да се удаљите, Бринућете о свом слуху без компликовања живота.
